Como calcular altura de selim

Medir e ajustar a altura de selim adequada para a sua altura/comprimento de pernas pode ajudar a evitar dores e problemas no joelho e na coluna, além de facilitar a pedalada para ganhar mais velocidade ou aumentar o rendimento na hora de subir ladeiras.

Neste vídeo, a Talita Noguchi, do bar e bicicletaria Las Magrelas, mostra duas formas caseiras de se calcular aproximadamente a altura de selim (com o ísquio, parte do osso da bacia, ou posicionando o calcanhar no pedal com a perna esticada), lembrando que um ajuste ideal e mais exato só se consegue fazendo um bike fit em uma bicicletaria especializada.

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